Ekspertinės sritys:
- Perdegimo prevencija ir emocinio išsekimo įveika.
- Psichologinis atsparumas ir emocinė sveikata darbo aplinkoje.
- Mobingo, psichologinio smurto ir priekabiavimo prevencija
Psichologė Ugnė Juodytė turi daugiau nei 13 metų patirtį dirbant su suaugusiųjų emocine sveikata, stresu, pervargimu, perdegimo prevencija ir psichologiniu saugumu darbo aplinkoje. Yra geštalt psichoterapijos praktikė, kognityvinės elgesio terapijos kursantė ir koučingo specialistė. Dirba tiek individualiai su klientais, tiek su organizacijomis, veda mokymus, skaito paskaitas ir rengia programas emocinės sveikatos, ribų, savireguliacijos, perdegimo, mobingo, psichologinio smurto ir priekabiavimo temomis.
Savo darbe derina moksliškai pagrįstą požiūrį su žmogišku, saugiu ir praktišku santykiu. Mokymuose ir paskaitose aptariami ne tik perdegimo požymiai ar rizikos, bet ir ilgalaikis stresas, emocinis išsekimas, atsakomybės perteklius, vidinis spaudimas bei žalojantys darbo santykių modeliai – mobingas, psichologinis smurtas, ribų nepaisymas ir nesaugus bendravimas. Didelis dėmesys skiriamas tam, kad dalyviai išsineštų ne tik supratimą, bet ir praktiškai pritaikomas įžvalgas.
Dirba su darbingo amžiaus suaugusiaisiais, patiriančiais lėtinį stresą, emocinį išsekimą, perdegimo riziką ar susiduriančiais su emociškai žalinga darbo aplinka. Tarp klientų ir auditorijų dažni aukštų reikalavimų profesionalai, HR, IT, švietimo, sveikatos priežiūros ir kūrybinių sričių atstovai, taip pat tėvai ir žmonės, ilgą laiką įpratę būti stiprūs, atsakingi ir daug atlaikantys.
Lietuvos psichologų sąjungos, Lietuvos traumų asociacijos ir Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė.
Mokymuose nagrinėjama, kas yra mobingas, kuo jis skiriasi nuo konflikto ar kito psichologinio smurto formų, kodėl organizacijose apie jį vis dar kalbama nedrąsiai ir kokios pasekmės kyla tiek žmogui, tiek komandai, kai į mobingo situacijas nereaguojama. Aptariama, kaip atpažinti mobingo veiksmus, kokie vaidmenys susiformuoja procese, kaip gali būti naudojama valdžia prieš darbuotoją ir ar mobingo auka gali tapti vadovas. Taip pat analizuojama, kokia aplinka sudaro palankias sąlygas mobingui plisti ir kodėl tai nėra tik dviejų žmonių problema.
Praktinėje dalyje daug dėmesio skiriama tam, ką žmogus gali daryti susidūręs su mobingu: kokie galimi formalūs žingsniai, kaip išlaikyti aiškumą ir rūpintis savimi patiriant stresą, kaip brėžti ribas, prašyti pagalbos, teikti ir priimti grįžtamąjį ryšį. Taip pat aptariami savipagalbos būdai, atjautos sau principai, nesmurtinės komunikacijos taikymas ir kolegų vaidmuo padedant stabdyti žalojančius procesus darbo aplinkoje.
VšĮ Lietuvos inovacijų centras
Įmonės kodas 110066875
Duomenys kaupiami ir saugomi Juridinių asmenų registre